Αθλητικη Μαλαξη

30 60' + 15' Σάουνα

Το αθλητικό μασάζ απευθύνεται σε αθλητές αλλά και σε όσους αντιμετωπίζουν μυοσκελετικά προβλήματα. Το μασάζ στους αθλητές αποτελεί πολύ βασικό κομμάτι της προπόνησης, καθώς βοηθάει τον αθλητή να επανέλθει σε μια καλή σωματική κατάσταση ύστερα από μία ή πολλές κουραστικές προπονήσεις και/ή τραυματισμό-ούς.

Σε περιόδους έντονης προπόνησης το σώμα του αθλητή δεν προλαβαίνει να συνέλθει τελείως και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα τη μείωση της απόδοσής του, δηλαδή υπερκόπωση. Το αθλητικό μασάζ:

  • Χρησιμοποιείται για την πρόληψη οξέων και χρόνιων τραυματισμών.
  • Χρησιμοποιείται για την βελτίωση της απόδοσης.
  • Βοηθά στο να διατηρούνται οι μυς σε καλή κατάσταση ελαστικότητας και θρεπτικότητας
  • Μειώνει την μυϊκή δυσφορία.
  • Μειώνει τον πόνο που προκαλεί το γαλακτικό οξύ.
  • Προωθεί την τοπική και γενική χαλάρωση των μυών μετά την άσκηση
  • Χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση.
  • Βοηθάει στο να διατηρούνται οι ιστοί σε καλή κατάσταση.
  • Ενισχύει την ελαστικότητα και βελτιώνει το εύρος κίνησης.
  • Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των αθλητικών κακώσεων και επιταχύνει την επούλωση.

Το μασάζ στον αθλητισμό μπορεί να εφαρμοστεί πριν, ενδιάμεσα και μετά από κάθε αγώνα. Υπό ιδανικές συνθήκες θα πρέπει το μασάζ να γίνει μέρος της προπόνησης σας. Όσοι προπονούνται περισσότερες από 15-18 ώρες την εβδομάδα θα πρέπει να κάνουν τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα μασάζ.

Συνίσταται η Χρήση της Σάουνας πριν από κάθε θεραπεία για καλύτερα αποτελέσματα!
Παρέχονται υποδήματα και εσώρουχα μιας χρήσης καθώς και καθαρές πετσέτες.